sport centrum maty
SPORT CENTRUM MATY - Růmy 5470, 760 01 Zlín
úvod
úvod
mates
instruktoři
ceník
kontakty
fotogalerie
sály
kavárna dětský koutek
sociální zázemí
parkoviště
tepová frekvence
fyzioterapie
schwinn cycling
alpinning
zumba
power plate
fit box
pilates
hatha jóga
power jóga
aerobic
body styling

POWER PLATE

power plate
schwinn

KONDIČNÍ CVIČENÍ A STREČINK S POWER PLATE

Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení, které přináší nový rozměr do kondičního cvičení a wellness pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip Acceleration Training™ ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace.
Trojrozměrná vibrační technologie, na níž je založena funkce Power Plate, je v současnosti nejnovější užívanou cvičební technikou, která přináší nový rozměr do kondičního cvičení a zdravého životního stylu pro všechny věkové kategorie a tělesné schopnosti. Přístroje pracují na bázi mimovolních tělesných reflexů, které jsou vyvolány speciální vibrací působící na vysoký počet svalových vláken, jež nejsou při běžném tréninku ovlivnitelná. Umožňuje tak snadný, bezpečný a vysoce efektivní trénink, kdy za pouhých 30 minut dosáhnete stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím 1,5 až 2 hodiny. V našem sportcentru můžete cvičit na originálních strojích.

schwinn

JAK TO FUNGUJE ?

Princip, na kterém stroje Power Plate® fungují, spočívá v Newtonových pohybových zákonech: síla vyvíjená tělesem je rovna součinu jeho hmotnosti a zrychlení, f = m × a. To znamená, že svalovou práci (stabilitu, sílu, výkon) lze zlepšit buďto pomocí větší zátěže nebo větších zrychlení. Mnoho způsobů cvičení a posilování využívá hmotnosti – různé posilovací stroje, činky, závaží, apod. Stroje Power Plate® namísto toho využívají druhou část výše zmíněné rovnice, použitím zrychlení při zachování hmotnosti, tedy tělesné hmotnosti.
Jde o skutečný průlom v kondičním i posilovacím cvičení, protože umožňuje optimálně zatěžovat lidský organismus a přitom minimalizovat nadměrné nárazy, dopady, zatížení. Gravitace je tou silou, která přidává zátěž lidskému organismu, v každém okamžiku, každý den, při každém pohybu. Prostřednictvím cvičení Acceleration Training™ na stroji Power Plate® se tělo cítí jakoby “vážilo” víc při každém zrychlení způsobeném vibracemi.
Výsledkem je, že tělo překonává daleko větší “zátěž” při každém pohybu. To je podstata všech posilovacích a kondičních programů a stroje Power Plate® k tomu jednoduše využívají různé části téže rovnice! Ve svém důsledku stojí výsledky cvičení Acceleration Training™ na stejných biologických a fyziologických základech, které se využívají v jiných formách cvičení. Rozdíl je pouze v povaze využívaného podnětu (tj. zrychlení), a ne v odezvě těla na zátěž.

schwinn

KDO BY NEMĚL / KONTRAINDIKACE
Cvičení se nedoporučuje osobám s těmito zdravotními potížemi a stavy:

kontraindikace těhotenství
kontraindikace DVT / hluboká žilní trombóza
kontraindikace kardiovaskulární onemocnění
kontraindikace akutní kýla
kontraindikace onemocnění plotýnek
kontraindikace spondylolysis
kontraindikace těžká cukrovka
kontraindikace epilepsie
kontraindikace při použití kardiostimulátoru
kontraindikace děti do 18-ti let

ppmPower Plate získal označení jako zdravotnické zařízení II. třídy

Power Plate je nejen skvělým cvičebním a posilovacím strojem, ale k jeho přednostem patří též jeho využití pro rehabilitaci a při rekonvalescenci po zranění (např. operaci křížových vazů kolene, po rekonstrukci křížového vazu apod.). Blahodárné účinky přístroje byly nyní potvrzeny udělením certifikátu výrobce zdravotnického zařízení společnosti Power Plate International. Jedná se vůbec o prvního výrobce cvičebních strojů pro vibrační trénink, který dosáhl takového statusu v souladu s ISO 13485 – mezinárodně uznávanou normou jakosti, jakou musí dle zákona splňovat subjekty vyrábějící zdravotnické zařízení. Na základě uděleného certifikátu klasifikoval Ústav pro kontrolu léčiv Spojeného království celý sortiment strojů Power Plate jako zdravotnické prostředky třídy IIa s platností pro celou Evropskou unii. Klasifikace Power Plate jako lékařského nástroje zároveň otevírá možnost lékařům a nemocnicím využívat tyto stroje jako další možnosti léčby širokého spektra pacientů. Profesionálové z oblasti zdravotnictví nyní mohou předepisovat cvičení na strojích Power Plate jako část širšího léčebného programu a pomáhat při následujících okolnostech:

  • Prevence proti pádům u starších osob
  • Zvýšení svalové síly
  • Tlumení chronické bolesti
  • Zmírnění příznaků celulitidy
  • Podpora při snižování váhy
  • Zvýšení hustoty kostní tkáně a prevence proti ztrátě hustoty vlivem věku
  • Zvýšení cirkulace krve a podpora kardiovaskulárního systému
  • Zvýšení flexibility a rozsahu pohybu
  • Pozitivní vliv na psychiku a zlepšení kvality života pacientů
 
 
SPORTCENTRUM MATY Zlín © 2011 | design by andreview andreview