Power joga je cvičení vycházející z poloh (ásan) klasické jogy .
Cvičení Power jogy zlepšuje flexibilitu (ohebnost) a zároveň udržuje správný svalový tonus
Odstraňuje nadměrné svalové napětí, ale přesto tělu dodává energii
Power joga pomáhá odbourání stresu a nespavosti
Lekce Power jogy jsou určeny začátečníkům i pokročilým
Cílem Power jogy je mít klidnou mysl a současně trénované a štíhlé tělo
